12 Febrero Conferencia GFU Beneficios del Tai Chi para la Salud, Flexibilidad y Equilibrio

MARTES 12 FEBRERO //  09:15 p.m.
Lugar: Gran Fraternidad Universal Trujillo
Link del Evento y Organizador:  Clic Aquí
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CONFERENCIA GFU: “BENEFICIOS DEL TAI CHI PARA LA SALUD, LA FLEXIBILIDAD Y EL EQUILIBRIO”

EXPOSITOR: Terapeuta Holistica Olga Vigil Achútegui, Maestra Reiki, sanadora pránica, profesora de Taichi, Promotora de Essalud en el centro de Medicina Complementaria, con conocimientos de Bioenergetica y reflexología
DÍA: martes 12 de febrero HORA: 7:15 p.m.

LUGAR: Jr. Diego de Almagro 243 Of. 408-Costado del Banco de la Naciòn, Centro Histórico. (Of. Del Hno. Amaro)

EL INGRESO: ES LIBRE

El tai chi, también llamado tai chi chuan, es un sistema no competitivo de ejercicio físico suave y estiramiento que se practica al propio ritmo. Cada postura fluye hacia la siguiente sin pausa, asegurando que el cuerpo esté en constante movimiento.
El tai chi mejora la mejorar la salud. Algunos de los beneficios del tai chi son:
Menos estrés, ansiedad y depresión
Mejor estado de ánimo
Mayor capacidad aeróbica
Aumento de la energía y la resistencia
Mayor flexibilidad, equilibrio y agilidad
Más fuerza y definición muscular
Es necesaria aún más investigación para determinar los beneficios del tai chi para la salud. Algunos estudios indican que el tai chi también puede ayudar a:
Mejorar la calidad del sueño
Mejorar el sistema inmunológico
Reducir la presión arterial
Mejorar el dolor articular
Mejorar los síntomas de la insuficiencia cardíaca congestiva
Mejorar el bienestar general
Reducir el riesgo de caídas en los adultos mayores.

Vocalía II de Relaciones Publicas
Hermano Amaro Vega C.
NOTA: Hacer extensiva la presente

https://adondeir.city/?p=18700

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